Πρόσφατες καταχωρήσεις

14/01/2020 - Δημοσιεύσεις
Αρνητικά συναισθήματα και πώς να τα διαχειριστούμε

ΓΡΑΦΕΙ Η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΑΡΒΑΝΙΤΗ, MSc Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια| Όλοι βιώνουμε αρνητικά συναισθήματα ανά καιρούς. Ο τρόπος με τον οποίο τα διαχειριζόμαστε και ο μηχανισμός αντιμετώπισης είναι ουσιαστικός για να διασφαλίσουμε ότι μπορούμε να προχωρήσουμε και να επεξεργαστούμε τα συναισθήματά μας με έναν υγιή τρόπο. Παρακάτω παρουσιάζονται μερικά από τα πιο συνήθη αρνητικά συναισθήματα, τι σημαίνουν και πώς μπορείτε […]... περισσότερα

07/01/2020 - Δημοσιεύσεις
Της αγάπης η προϋπόθεση

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc Ψυχολογίας, Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής-Συγγραφέας| Κανείς δεν στερείται τη δυνατότητα να αγαπήσει και να αγαπηθεί. Μοναχά την κρύβει από τον εαυτό του γιατί τη φοβάται. Μεγαλώνοντας αναγκάστηκε να την ξεχάσει. Φοβάται να ριψοκινδυνέψει να αγαπήσει, μα ακόμα πιο πολύ, φοβάται να επιτρέψει να αγαπηθεί. Φοβάται την ευαισθησία και την ευαλωτότητα που απαιτεί το […]... περισσότερα

23/12/2019 - Δημοσιεύσεις
Η “δικτατορία” των χαρούμενων γιορτών

ΓΡΑΦΕΙ Η ΑΝΝΑ ΝΤΙΖΟΥ Σύμβουλος ψυχ. υγείας-Μουσικοθεραπεύτρια| Πως είναι δυνατόν οι μέρες των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς να είναι πηγή θλίψης και μελαγχολίας για κάποιους ανθρώπους; Kι όμως το χαρμόσυνο μήνυμα της Γέννησης το Χριστού και η έλευση του Νέου Έτους δεν τους ακουμπά , όχι τουλάχιστον με τον αναμενόμενο τρόπο, αντίθετα  μπορεί ακόμα και να […]... περισσότερα

23/12/2019 - Δημοσιεύσεις
Του νιωσίματος η διαχείριση

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc Ψυχολογίας, Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής-Συγγραφέας| Μεγαλώνουμε περισσότερο με το να μαθαίνουμε να κάνουμε, παρά με το να είμαστε. Με το να διαχειριζόμαστε αντί να βιώνουμε. Η διαχείριση του συναισθήματος είναι μια μορφή οικονομίας σχέσης. Εμποδίζει την βαθιά εμπλοκή με τον εαυτό χάριν μίας επιφανειακής τακτοποίησης αυτού που νιώθω. Το αποτέλεσμα είναι, αυτό που […]... περισσότερα