Τα οφέλη του βαθέος ύπνου για το μυαλό

ΒΙΝΤΕΟ|

 

Ο Νταν Γκάρτενμπεργκ εργάζεται πάνω σε μια τεχνολογία που ενισχύει τον βαθύ ύπνο, το πιο αναγεννητικό στάδιο ύπνου που (μαζί με άλλα υπέροχα πράγματα) μπορεί να μας βοηθήσει να εδραιώσουμε τις αναμνήσεις μας και να σχηματίσουμε τις προσωπικότητες μας. Μάθετε περισσότερα για το πώς η αναπαραγωγή ήχων που αντανακλούν εγκεφαλικά κύματα σε αυτό το στάδιο μπορεί να οδηγήσει σε βαθύτερο ύπνο — και τα πιθανά οφέλη στην υγεία, τη μνήμη και τη μαθησιακή μας ικανότητα.

Πηγή: psychologynow

Facebook Twitter Google+ LinkedIn