ΓΡΑΦΕΙ Η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΑΡΒΑΝΙΤΗ, MSc Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια| Ζούμε σε μια εποχή η οποία χαρακτηρίζεται από εξαντλητική προσωπική ανάλυση και συνεχείς συγκρίσεις. Ως εκ τούτου, είναι ίσως σημαντικότερο από ποτέ να αφιερώσετε χρόνο για να ενισχύσετε μια θετική σχέση με τον εαυτό σας. Γι’ αυτό το λόγο, οι ασκήσεις αυτοβελτίωσης που θα αναφέρουμε παρακάτω θα σας φανούν ιδιαίτερα […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc Ψυχολογίας, Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής-Συγγραφέας| Θα ήταν υπερβολή να λέγαμε ότι καταλαβαίνουμε τον έρωτα πέρα από το είδος του έρωτα που έχουμε βιώσει οι ίδιοι. Ο έρωτας είναι μία πολύ προσωπική υπόθεση, που αφορά μονάχα δύο. Εκείνον που ερωτεύεται και την φαντασία του. Στον έρωτα αυτό που συμβαίνει είναι οτι υποχωρούν τα όρια […]... περισσότερα

Ο Αμερικανός οικονομολόγος Τζέρεμι Ρίφκιν παρουσιάζει τις κοινωνικές και πολιτισμικές προεκτάσεις που επιφέρει η ανακάλυψη της λειτουργίας των κατοπτρικών νευρώνων (mirror neurons). Η παρουσία της «ενσυναίσθησης» (empathy) στον άνθρωπο ή πιο απλά της ιδιότητάς του να συναισθάνεται τον συνάνθρωπό του στις αρνητικές ή θετικές του εμπειρίες, οδηγεί σε κάποια εύλογα συμπεράσματα: […]οι κατοπτρικοί νευρώνες είναι απλά η αρχή ενός ολόκληρου φάσματος ερευνών που […]... περισσότερα

  Μια απεικόνιση, που μπορεί να σε κάνει να αναγνωρίσεις τον εαυτό σου σε μια πλαστή καθημερινότητα, που δείχνεις ενώ δεν είσαι καλά. Αν πραγματικά μπορείς να διακρίνεις στοιχεία δικά σου, στις παρακάτω εικόνες, αναζήτησε βοήθεια από ανθρώπους που θέλουν να είσαι και όχι απλά να δείχνεις ευτυχισμένος.       Πηγή: https://antikleidi.com       […]... περισσότερα

Το Mediterranean Professional Studies (ΚΔΒΜ 2 ) διαισθανόμενο και παρακολουθώντας τις εξελίξεις στη διεθνή αγορά εργασίας παρέχει το πιστοποιημένο πρόγραμμα επαγγελματικής εξειδίκευσης και επιμόρφωσης στη Συμβουλευτική Σχέσεων και Ζευγαριών. Πρόκειται για ένα καινοτόμο για την Ελλάδα πρόγραμμα μετεκπαίδευσης που εστιάζει στην κατανόηση των σχέσεων και τα προβλήματά τους και σε θεραπευτικές προσεγγίσεις και πρακτικούς τρόπους διαχείρισής τους. Προβλήματα όπως η […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Η ΕΥΗ ΚΑΠΑΣΑΚΑΛΙΔΗ  Σύμβουλος ψυχ. υγείας- Συνθετική ψυχοθεραπεύτρια| Ένα μωρό που το περιμένουν οι γονείς του γεμάτη χαρά θα αποκτήσει πολύ πιο ανεπτυγμένη αυτοεκτίμηση από ένα άλλο. Όταν ο γονιός είναι χαμογελαστός και φροντίζει με χαρά το μωρό, είναι σίγουρο ότι χτίζει τις βάσεις που του χρειάζεται για να έχει αργότερα ικανοποιητική αυτοεκτίμηση. Οι επιστήμονες […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΑΡΒΑΝΙΤΗ, MSc Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια| Η ενδοσχολική βία (bullying) είναι μια κατάσταση κατά την οποία ασκείται εσκεμμένη, απρόκλητη, συστηματική και επιθετική συμπεριφορά που έχει ως σκοπό να επιβάλει, να καταδυναστεύσει και να προκαλέσει σωματικό και ψυχικό πόνο σε συγκεκριμένους μαθητές από τους συμμαθητές τους, εντός αλλά και εκτός του σχολικού περιβάλλοντος. Οι μορφές που μπορεί […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Η ΑΝΝΑ ΝΤΙΖΟΥ Σύμβουλος ψυχ. υγείας-Μουσικοθεραπεύτρια| «Σέβομαι….σημαίνει ότι θεωρώ πως αξίζει να εκτιμώ κάποιον. Η ανάγκη να σέβεσαι τους άλλους γύρω σου είναι θεμελιακή για τον άνθρωπο, γιατί αν δεν σέβεσαι τον εαυτό σου, αυτόματα τον θεωρείς ανάξιο εκτίμησης ή ανυπόληπτο, και στην ουσία ζητάς ευτελή μεταχείριση από τους άλλους», όπως αναφέρει ο Ντύερ. Η […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc Ψυχολογίας, Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής-Συγγραφέας| Το άρμα της ζωής, το σέρνουν δύο άλογα. Το ένα ονομάζεται Ανάγκη και το άλλο Φόβος. Κι όσο κι αν διαφέρουν τα δύο μεταξύ τους, σκοπός είναι να καταφέρουμε να τα κάνουμε να συνεργαστούν και να μην μας τραβούν αντίρροπα. Και τα δύο όμως. Δεν μπορώ να αφήσω […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΑΡΒΑΝΙΤΗ, MSc Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια| Πού ξοδεύετε τα χρήματά σας; Δεν αναφέρομαι στα απαραίτητα στη ζωή όπως τα τρόφιμα, οι λογαριασμοί και τα ενοίκια. Θέλω να πω, τι σας αρέσει να αγοράζετε; Αγοράζετε υλικά αγαθά όπως βιβλία, ρούχα, κοσμήματα; Ή προτιμάτε να «αγοράζετε» εμπειρίες όπως διακοπές, εισιτήρια για το θέατρο ή τον κινηματογράφο ή ένα […]... περισσότερα