ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc Ψυχολογίας, Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής-Συγγραφέας| Από τις πρώτες στιγμές που γεννιόμαστε, εκείνο που χαράζει τον εαυτό μας από τον κόσμο είναι η σχέση με τη φιγούρα της μάνας.  Καθότι δεν έχει ακόμα δικό του εαυτό, το βρέφος θεωρεί ότι εαυτός του είναι η μαμά του. Και, μιας που την μαμά του τη βιώνει […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Η ΕΡΑΣΜΙΑ ΜΩΡΟΥ Σύμβουλος ψυχ. υγείας – Ψυχοθεραπεύτρια| Μας απασχολεί όλους και όλοι λίγο ή πολύ τον φοβόμαστε. Είναι σίγουρο ότι κάποια στιγμή θα έρθει σε όλους μας και ερχόμαστε σχεδόν κάθε μέρα σε επαφή με αυτόν. Γιατί ο θάνατος είναι το τέλος στο μυαλό μας, έτσι και στις βασικές αρχές της ζωής, όταν κάτι τελειώνει […]... περισσότερα

Γράφει η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΠΑΝ. ΑΡΒΑΝΙΤΗ, MSc Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια Η διαδικασία της σκέψης περιλαμβάνει διάφορες γνωστικές λειτουργίες, οι οποίες πραγματοποιούνται κατά την επεξεργασία πληροφοριών που λαμβάνουμε από το περιβάλλον. Παραδείγματα γνωστικών λειτουργιών είναι η επίλυση προβλημάτων, η λήψη αποφάσεων και η δημιουργία νέων ιδεών. Καθημερινά, προσπαθούμε να χρησιμοποιήσουμε τις δεξιότητες της σκέψης μας για να κατανοήσουμε τις […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc Ψυχολογίας, Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής-Συγγραφέας| Μεγαλώνοντας μαθαίνουμε να μην ακούμε αυτό που αισθανόμαστε, αλλά αυτό που θα έπρεπε να αισθανόμαστε. “Μην κλαίς, μην κάνεις σα μικρό παιδί… Μην παραπονιέσαι, είναι ανώριμο…” ακούγαμε και, αφού με τα χρόνια έχουμε καταπιεί αυτές τις φωνές, συχνά προσπαθούμε να εξηγήσουμε αυτό που νιώθουμε, αντί να το βιώσουμε. […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Η ΜΑΡΙΑ ΚΟΥΣΑΝΤΑΚΗ Συνθετική ψυχοθεραπεύτρια| Στο παρά πέντε. Στην εκπνοή του δειλινού. Στο πέρας του ουρανού την ώρα που αγγίζει τη θάλασσα και μυστικά συμφωνούν τον ερχομό της νύχτας. Στο παρά πέντε. Αχνοφαίνεσαι. Μα σε έχω δει προ πολλού. Σε λάθος χρόνο, σε λάθος στιγμή. Αγγίξαμε για λίγο εικονικά, κάπου αλλού, με ανείπωτες λέξεις, τις ψυχές μας. […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc Ψυχολογίας, Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής-Συγγραφέας| Το πιο συχνό ερώτημα που απευθύνουμε στους εαυτούς μας είναι το γιατί. Γιατί σε διάλεξα, γιατί μένω, γιατί κάνω ό,τι κάνω. Μα όσο το αναζητούμε, τόσο έχουμε κλειστά τα αφτιά μας στην απάντηση που κραυγάζει παρούσα σε κάθε επιλογή μας. Γιατί θυμώνω μαζί σου; Γιατί θλίβομαι; Γιατί σε […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc Ψυχολογίας, Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής-Συγγραφέας| Συχνά συμβαίνει να μπερδεύουμε την ανάγκη με την αγάπη. Νομίζουμε ότι επειδή έχουμε ανάγκη από κάτι ή από κάποιον, αυτό είναι ένδειξη αγάπης, όμως κάτι τέτοιο πολύ απέχει από το να ισχύει. Στην πραγματικότητα, επειδή μας είναι πολύ δύσκολο να παραδεχτούμε την ανάγκη μας, την αναπλαισιώνουμε σε αγάπη. […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc Ψυχολογίας, Ψυχοθεραπευτής-Συγγραφέας| Η υπερβολική φροντίδα, η υπερπροστασία, το να περάσουν όλα από το χέρι μου, κρύβει μια μεγάλη ανάγκη για έλεγχο. Να σου γίνω τόσο απαραίτητος που να μην μπορείς να κάνεις χωρίς εμένα. Οι ρίζες είναι στην παιδική ηλικία, όταν αναγκαστικά είμαστε εξαρτημένοι από τους άλλους για την επιβίωσή μας, […]... περισσότερα

ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ| ΦΑΝΤΑΣΤΕΙΤΕ ΑΥΤΗΝ ΤΗ ΣΚΗΝΗ: ζητάμε από τριακόσιους ή τετρακόσιους ανθρώπους, άγνωστους μεταξύ τους, να σχηματίσουν ζευγάρια και να θέσουν στον παρτενέρ τους μία και μόνη ερώτηση: «Τι θέλεις;» ξανά και ξανά και ξανά. Υπάρχει τίποτε απλούστερο; Μία μόνο αθώα ερώτηση και η απάντηση της. Κι όμως, έχω δει επανειλημμένα αυτή την ομαδική άσκηση να […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc Ψυχολογίας, Ψυχοθεραπευτής-Συγγραφέας| Υπάρχει ένας πόνος που παρά το ότι μπορεί να μας συντροφεύει όλη μας τη ζωή, γίνεται αντιληπτός μόνο στις περιπτώσεις που δεν μπορούμε να τον εξηγήσουμε για κάτι άλλο. Κι ο λόγος για αυτό είναι ότι προτιμάει να τον εξηγούμε, παρά να τον βιώνουμε, αφού έτσι καθησυχάζεται και δεν […]... περισσότερα