Δημοσιεύσεις

21/01/2021
Οι ρίζες του άγχους – από το βρέφος στον ενήλικα

ΓΡΑΦΕΙ Η ΒΑΓΙΑ ΖΙΩΓΑ, Ψυχολόγος Όπως τίποτα στη ζωή μας, έτσι και το άγχος, δεν εμφανίζεται ξαφνικά σε κάποια στιγμή της ενηλικίωσης. Ούτε το φέρνει μαζί της μια πιεστική κατάσταση (εκτός και αν απειλεί πραγματικά τη ζωή μας). Στην ουσία το άγχος υπάρχει μέσα μας από τη στιγμή που γεννιόμαστε και σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε […]... περισσότερα

21/01/2021
8 ψέματα που μας απομακρύνουν από την ευτυχία

ΓΡΑΦΕΙ Η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΑΡΒΑΝΙΤΗ, MSc Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια Συχνά λέμε ψέματα που μας οδηγούν στο να σαμποτάρουμε την ευτυχία μας. Και τις περισσότερες φορές δεν γνωρίζουμε καν ότι το κάνουμε. Παρακάτω σας παραθέτουμε κάποια από τα ψέματα αυτά: 1. «Θα ήμουν πιο ευτυχισμένος αν δούλευα λιγότερο». Το μυαλό μας τείνει συχνά να μας οδηγεί στο να πιστεύουμε ότι […]... περισσότερα

20/01/2021
Ο φόβος της απόρριψης και η παγίδα της υποταγής

Γράφει η Άννα Ντίζου, Σύμβουλος ψυχικής υγείας – Μουσικοθεραπεύτρια Ο φόβος της απόρριψης πολλές φορές οδηγεί τους ανθρώπους σε συμπεριφορές, που τελικά καταλήγουν σε επώδυνες καταστάσεις για τους ίδιους και σε υπαρξιακά αδιέξοδα. Πέφτουν στην παγίδα της υποταγής σε μία σχέση, νομίζοντας ότι με αυτόν τον τρόπο θα πάρουν προσοχή, αναγνώριση, αποδοχή, σεβασμό και αγάπη. […]... περισσότερα

20/01/2021
Η σχέση με το σώμα (Η σχέση με την τροφή)

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc Ψυχολογίας, Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής-Συγγραφέας| Το σώμα είναι ένας εαυτός από μόνος του και η ψυχή ένας άλλος. Κανένας από τους δύο δεν μπορεί να υπάρξει επιτυχώς χωρίς τον άλλο, ωστόσο για να αναπτύξουν μία σχέση στοργής, χρειάζονται ένα νήμα για να ραφτούν και να γίνουν ένα. Το νήμα της ενσυναίσθησης. Κάθε νέος […]... περισσότερα

03/01/2021
Το γονεοποιημένο παιδί

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc Ψυχολογίας, Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής-Συγγραφέας| Εάν υπάρχει μία ατόφια ανάγκη της ψυχής, είναι η ανάγκη για αποδοχή. Βρίσκεται παρούσα από τη στιγμή που γεννιόμαστε και παραμένει να μας συντροφεύει για το υπόλοιπο της ζωής μας. Η ανάγκη αυτή, όμως, χρειάζεται να πατάει επάνω σε κάτι πολύ σταθερό για να μπορέσει να κατακτηθεί. Την […]... περισσότερα

28/12/2020
Δεν χρειάζεται να είσαι ο τέλειος…Να είσαι απλά γονιός

ΓΡΑΦΕΙ Η ΒΑΓΙΑ ΖΙΩΓΑ, Ψυχολόγος Πως βοηθάμε τα παιδιά, αλλά και τον εαυτό μας σε αυτές τις ιδιαίτερες συνθήκες; Το να είσαι γονιός δεν ήταν ποτέ εύκολη υπόθεση, πόσο μάλλον στα τέλη του 2020 όπου πανδημία, τηλεργασία, τηλεκπαίδευση και οικονομική αβεβαιότητα, έρχονται να κάνουν ακόμα πιο δύσκολο το να αισθανθούμε επαρκείς ως γονείς και να διατηρήσουμε μία […]... περισσότερα

16/12/2020
Σχέσεις σε lock down

ΓΡΑΦΕΙ Η ΒΑΓΙΑ ΖΙΩΓΑ, Ψυχολόγος Πως επηρεάζονται οι σχέσεις μας από την καραντίνα και τους περιορισμούς; Διανύοντας το δεύτερο lock down είμαστε σε θέση να παρατηρήσουμε την επίδραση αυτής της κατάστασης σε διάφορους τομείς της ζωής μας. Ένας από τους πιο σημαντικούς είναι οι συντροφικές μας σχέσεις, στις οποίες η καραντίνα έχει τόσο βραχυπρόθεσμες όσο και μακροπρόθεσμες […]... περισσότερα

16/12/2020
Οι ναρκισσιστικές σχέσεις στα ζευγάρια

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc Ψυχολογίας, Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής-Συγγραφέας| Η ναρκισσιστική ουλή είναι μια βαθιά πληγή που, αν και δημιουργείται γρήγορα, καταλήγει να διαρκεί μία ολόκληρη ζωή αν παραμείνει αφρόντιστη. Όλη η ζωή ξεκινά ναρκισσιστικά καθότι αυτό είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της ψυχικής υγείας του νεογέννητου ανθρώπου. Κάθε βρέφος κρύβει το αίσθημα ευαλωτότητάς του κάτω από […]... περισσότερα

04/12/2020
Μ. Γιωσαφάτ: “Η αγάπη κρατάει μακριά τον φόβο του θανάτου”

ΒΙΝΤΕΟ|   Η πανδημία κλονίζει και τις σχέσεις. Ο κορυφαίος ψυχίατρος – ψυχοθεραπευτής Ματθαίος Γιωσαφάτ μιλάει για τους τρόπους να αντιμετωπίσουμε το τοξικό συναίσθημα του φόβου. Πηγή: www.psychologynow.gr... περισσότερα

02/12/2020
Από την Ενοχή στην Επανόρθωση

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc Ψυχολογίας, Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής-Συγγραφέας| Σε όλη μας τη ζωή, η ενοχή έχει κεντρική θέση. Αποτελεί, μάλιστα, προϋπόθεση ώστε να μπορούμε να αγαπήσουμε ολοκληρωμένα και με ένα αίσθημα υπευθυνότητας. Τα ίδια τα συναισθήματα ενδιαφέροντός μας για τους άλλους, μάλιστα, προέρχονται από επεξεργασμένα συναισθήματα ενοχής. Η ενοχή αυτή, όμως, χρειάζεται να μας οδηγεί στην […]... περισσότερα