ΓΡΑΦΕΙ Η ΑΝΝΑ ΝΤΙΖΟΥ Σύμβουλος ψυχ. υγείας-μουσικοθεραπεύτρια| Ο ανθρώπινος νους είναι αποδεδειγμένα ικανός να αντιμετωπίζει και να ελέγχει το σωματικό πόνο.  Οι τεχνικές που χρησιμοποιούν τη δύναμη του ανθρώπινου νου για να μειώσουν την αντίληψη του πόνου ονομάζονται γνωστικές στρατηγικές ελέγχου του πόνου. Συνεπώς, σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι απαραίτητη η χρήση εναλλακτικών μεθόδων. Ο πόνος […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Η ΑΝΝΑ ΝΤΙΖΟΥ Σύμβουλος ψυχ. υγείας-μουσικοθεραπεύτρια| Όλοι μας λίγο πολύ όταν γνωρίζουμε έναν άνθρωπο που μας ενδιαφέρει μπαίνουμε σε μια διαδικασία προσέγγισης και προσπαθούμε να τον κατανοήσουμε γιατί αυτό θα μας κάνει να νιώσουμε μεγαλύτερη ασφάλεια. Στην ουσία αναπτύσσουμε ένα μοντέλο για την ανθρώπινη λειτουργία, δηλαδή μια μέθοδο διαφοροποίησης των ανθρώπων και ένα σύνολο […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΒΑΛΑΝΤΗΣ ΓΑΟΥΤΣΗΣ Συνθέτης-Στιχουργός| Στο μπαλκόνι μου ανθίζει ένα μικρό φθινόπωρο, που ΄χει μιαν άλλην εποχή στοχευμένη. Δυο απάνεμα χρυσάνθεμα που τα στόλισα ως ακρόπρωρο, φαίνεται μ΄όρισαν καθαριστή δια του κόσμου το βόρβορο• κι εγώ που νόμιζα οι κουρσάροι, πως ήταν οι καταραμένοι. Στο μπαλκόνι μου ανθίζει ένα μικρό φθινόπωρο• στου κόσμου τ΄ανοιχτά φουντάρει […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc, ψυχοθεραπευτής| Ο πρώτος χρόνος της ζωής μας θεωρείται ο πιο σημαντικός όχι μόνο επειδή το χάδι της μάνας επιβεβαιώνει και θωρακίζει την ύπαρξή μας, αλλά και επειδή επιδρά σημαντικά στην σχέση μεταξύ των τροφών μας. Η αλήθεια είναι πως ο ερχομός ενός βρέφους στον κόσμο, επηρεάζει τη δυναμική σε ένα […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ H ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΜΑΛΟ Νηπιαγωγός| Η άφιξη του Σεπτέμβρη, εκτός από τον ερχομό του φθινοπώρου μας εισάγει σε μία μεταβατική περίοδο, μία περίοδο προσαρμογής και επανένταξης στην καθημερινότητα και τις συνήθειες του σχολικού περιβάλλοντος. Σηματοδοτεί την έναρξη μίας νέας σχολικής χρονιάς και για τους μικρούς και για τους μεγάλους. Αυτό λοιπόν που θα εξετάσουμε είναι το […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΒΑΛΑΝΤΗΣ ΓΑΟΥΤΣΗΣ Συνθέτης-Στιχουργός| Στο χώμα που δροσίζει μια καλοκαιρινή βροχή, ξαπλώσαμε δυο σώματ΄ αντιθέτων. Ολονυχτίς ΄ρωτοτροπούσαν ως τη συννεφιασμένη αυγή, κι οι στεναγμοί των έμοιαζαν κατάλληλο βροχής ΄κομπανιαμέντο. Στο χώμα που δροσίζει μια καλοκαιρινή βροχή, εθάψαμε πολύ ρηχά το πρώτο. Έναντι των φημών περι τελευταίας πως φεύγει απ΄τη ζωή, της ελπίδας η θαναταιτιά, […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Η ΜΑΡΙΑ ΚΟΥΣΑΝΤΑΚΗ Σύμβουλος ψυχ. υγείας, ψυχοθεραπεύτρια| «Μα είναι απίστευτο το πώς γίνεται κάθε νέος πελάτης να φέρει θέμα που αγγίζει κάτι δικό μου τη δεδομένη στιγμή» «Πώς γίνεται και αυτός ο άνθρωπος να χτυπάει κάτι που προσπαθώ να αντιμετωπίσω αυτή την περίοδο;» «Ειλικρινά, είναι σαν να προσελκύω συνεχώς ανθρώπους και καταστάσεις που μου υπενθυμίζουν δικά […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Η ΜΑΡΙΑ ΚΟΥΣΑΝΤΑΚΗ Σύμβουλος ψυχ. υγείας, ψυχοθεραπεύτρια| Έχει πανσέληνο απόψε, μου ψιθύρισαν. Και τι έγινε; Και πριν ένα μήνα είχε. Και σε ένα μήνα θα έχει, και μάλιστα εκείνη από τις καλές, την Αυγουστιάτικη. Και τι έγινε; Και πριν ένα μήνα τριγύριζες σαν ολόγιομο φεγγάρι στο μυαλό μου. Και σε ένα μήνα, δεν ξέρω καν που […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Η ΕΥΗ ΚΑΠΑΣΑΚΑΛΙΔΗ Σύμβουλος ψυχ. υγείας, ψυχοθεραπεύτρια| Η συμπεριφορά και τα συναισθήματα μας εξαρτώνται από το πώς αντιλαμβανόμαστε το περιβάλλον μας, τις πεποιθήσεις, τις προσδοκίες και τις αξίες μας. Δηλαδή, ταραζόμαστε όχι από αυτά που συμβαίνουν, αλλά από την ερμηνεία που δίνουμε σε αυτά που συμβαίνουν. Ο τρόπος που σκεφτόμαστε είναι αυτός που επηρεάζει τα […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΒΑΛΑΝΤΗΣ ΓΑΟΥΤΣΗΣ Συνθέτης-Στιχουργός| Είμαστε -τουλάχιστον- σαδιστές: Μας αρέσει να ΄χουμε το φεγγάρι κάθε νύχτα να βολοδέρνει στον ίδιον ουρανό, επιβάλλοντάς του τη λάμψη, μονάχα για να καταλαγιάζουμε τη δική μας μοναξιά, δίχως να υπολογίζουμε τη δική του. Επίσης, μας αρέσει το ίδιο ακριβώς, να το κάνουμε και στον εαυτό μας. Ήταν ωραία τότε […]... περισσότερα