Δημοσιεύσεις

04/11/2019
Πώς να βοηθήσω το παιδί μου που βιώνει σχολικό εκφοβισμό;

ΓΡΑΦΕΙ Η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΑΡΒΑΝΙΤΗ, MSc Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια| Η ενδοσχολική βία (bullying) είναι μια κατάσταση κατά την οποία ασκείται εσκεμμένη, απρόκλητη, συστηματική και επιθετική συμπεριφορά που έχει ως σκοπό να επιβάλει, να καταδυναστεύσει και να προκαλέσει σωματικό και ψυχικό πόνο σε συγκεκριμένους μαθητές από τους συμμαθητές τους, εντός αλλά και εκτός του σχολικού περιβάλλοντος. Οι μορφές που μπορεί […]... περισσότερα

08/10/2019
“Σεβασμός”, μια παρεξηγημένη αξία

ΓΡΑΦΕΙ Η ΑΝΝΑ ΝΤΙΖΟΥ Σύμβουλος ψυχ. υγείας-Μουσικοθεραπεύτρια| «Σέβομαι….σημαίνει ότι θεωρώ πως αξίζει να εκτιμώ κάποιον. Η ανάγκη να σέβεσαι τους άλλους γύρω σου είναι θεμελιακή για τον άνθρωπο, γιατί αν δεν σέβεσαι τον εαυτό σου, αυτόματα τον θεωρείς ανάξιο εκτίμησης ή ανυπόληπτο, και στην ουσία ζητάς ευτελή μεταχείριση από τους άλλους», όπως αναφέρει ο Ντύερ. Η […]... περισσότερα

26/09/2019
Του Προχωρήματος ο φόβος

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc Ψυχολογίας, Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής-Συγγραφέας| Το άρμα της ζωής, το σέρνουν δύο άλογα. Το ένα ονομάζεται Ανάγκη και το άλλο Φόβος. Κι όσο κι αν διαφέρουν τα δύο μεταξύ τους, σκοπός είναι να καταφέρουμε να τα κάνουμε να συνεργαστούν και να μην μας τραβούν αντίρροπα. Και τα δύο όμως. Δεν μπορώ να αφήσω […]... περισσότερα

25/09/2019
Τι φανερώνουν οι αγοραστικές συνήθειες για την προσωπικότητά μας;

ΓΡΑΦΕΙ Η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΑΡΒΑΝΙΤΗ, MSc Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια| Πού ξοδεύετε τα χρήματά σας; Δεν αναφέρομαι στα απαραίτητα στη ζωή όπως τα τρόφιμα, οι λογαριασμοί και τα ενοίκια. Θέλω να πω, τι σας αρέσει να αγοράζετε; Αγοράζετε υλικά αγαθά όπως βιβλία, ρούχα, κοσμήματα; Ή προτιμάτε να «αγοράζετε» εμπειρίες όπως διακοπές, εισιτήρια για το θέατρο ή τον κινηματογράφο ή ένα […]... περισσότερα

12/09/2019
Επιθετικότητα: βιολογικές & κοινωνικές ερμηνείες

ΓΡΑΦΕΙ Η ΕΥΗ ΚΑΠΑΣΑΚΑΛΙΔΗ  Σύμβουλος ψυχ. υγείας- Συνθετική ψυχοθεραπεύτρια| Οι άνθρωποι είναι από τα λίγα είδη πάνω στη γη που συστηματικά σκοτώνουν μέλη του ίδιου είδους. Στην ανθρώπινη ιστορία συμβαίνουν πολυάριθμοι πόλεμοι, εγκλήματα και δολοφονίες. Γιατί όμως οι άνθρωποι είναι επιθετικοί; Η Επιθετικότητα έχει μελετηθεί ιδιαίτερα από τους ψυχολόγους και τους κοινωνιολόγους και έχουν δοθεί πολλοί […]... περισσότερα

03/09/2019
Το κουκούλι

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc Ψυχολογίας, Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής-Συγγραφέας| Για να καταλάβουμε πώς αλλάζουμε, αρκεί να καταλάβουμε πώς φτάνουμε να είμαστε αυτοί που είμαστε. Μεγαλώνουμε μέσα σε σχέσεις όπου μαθαίνουμε τί σημαίνει να αγαπάς, τι σημαίνει να θυμώνεις, τί σημαίνει να λυπάσαι, να είσαι, να έχεις. Τι σημαίνει να αισθάνεσαι. Οι πρώτες μας εγγραφές είναι πανίσχυρες αποτυπώσεις […]... περισσότερα

03/09/2019
«Σύνδρομο άγχους μετά τις διακοπές;»

ΓΡΑΦΕΙ Η ΑΝΝΑ ΝΤΙΖΟΥ Σύμβουλος ψυχικής υγείας-μουσικοθεραπεύτρια| Τυπικά τουλάχιστον, τελειώνει το καλοκαιράκι και χτυπά τη πόρτα μας ο “μελαγχολικός” Σεπτέμβρης. Για πολλούς απο μας σηματοδοτεί την επιστροφή στο γαϊτανάκι της καθημερινότητας ,της δουλειάς ,της ρουτίνας και των υποχρεώσεων και αυτό μας φέρνει μία θλίψη. Ακόμα και αν δεν είχαμε τις πολυήμερες και ονειρεμένες διακοπές, παρά μόνο […]... περισσότερα

17/07/2019
Της ψυχής η αντήχηση

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc Ψυχολογίας, Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής-Συγγραφέας| (για τη σχέση της έκφρασης με την υγεία) Μαζί με την πρώτη ανάσα, έρχεται κι ο πρώτος ήχος. Το κλάμα. Η πρώτη έκφραση του ανθρώπου είναι το κλάμα. Η ζωή του ξεκινά δηλώνοντας πώς νιώθει. Το να την αρνηθεί, θα σημαίνει ότι αρνείται τη ίδια του την ύπαρξη. […]... περισσότερα

27/06/2019
Ο δρόμος της αποδοχής

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc Ψυχολογίας, Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής-Συγγραφέας| Πολύ πριν περπατήσουμε, ξεκινάμε να βαδίζουμε ένα άλλο μονοπάτι. Ένα μονοπάτι που ζει και αναπνέει μέσα στην πρώτη σχέση της ζωής μας. Το δρόμο της αποδοχής. Ο δρόμος αυτός, έχει να κάνει με ένα και μόνο πράγμα. Να μας βοηθήσει να μεταβούμε από ένα πλήρως εξαρτημένο στάδιο σε ένα […]... περισσότερα

19/06/2019
Πως το παρελθόν εξισώνεται με το παρόν

ΓΡΑΦΕΙ Η ΑΝΝΑ ΝΤΙΖΟΥ Σύμβουλος ψυχ. υγείας-Μουσικοθεραπεύτρια| «Αχ αμυγδαλάκι μου πικρό πίκρες με έχεις κεράσει, θα σε κάνω εγώ γλυκό του κουταλιού για να μου περάσει…» Πως το παρελθόν εξισώνεται με το παρόν. Η αμυγδαλή είναι μια ομάδα νευρώνων σε σχήμα αμυγδάλου που αποτελεί μέρος του «πρωτόγονου» εγκεφάλου ο οποίος ελέγχει τις ενστικτώδεις λειτουργίες, βασίζεται στην […]... περισσότερα