Δημοσιεύσεις

15/09/2021
Το οιδιπόδειο σύμπλεγμα

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc Ψυχολογίας, Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής-Συγγραφέας| Θυμάμαι ακόμα εκείνον τον θεραπευόμενο που μου είπε στην πρώτη συνάντηση «δεν πιστεύω να με βγάλεις ερωτευμένο με την μάνα μου και αυτά τα ψυχολογίστικα που λέτε εσείς…» Καταρχάς, οφείλουμε να ξεκινήσουμε με έναν σημαντικό διαχωρισμό. Είναι ένα πράγμα να επιθυμείς να έχεις, και ένα άλλο να επιθυμείς […]... περισσότερα

09/09/2021
Αφροδίτη

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΒΑΛΑΝΤΗΣ ΓΑΟΥΤΣΗΣ Συνθέτης-Στιχουργός| Χρησιμοποιώ τα μάτια σου ως άλλοθι για την ύπαρξή μου, κι όσο δεν τα κοιτάζω, νιώθω ένοχος απέναντι στη ζωή. Απά σ’ένα σώμα γυμνό, πώς καταφέρνει -αναρωτιέσαι- να κατοικούν και να κρύβονται όλα τα μυστικά του κόσμου. Κι είναι η ψυχή μας γυμνή, πιο γυμνή μέσα στους καμβάδες, για να μπορούν […]... περισσότερα

31/08/2021
Η βρεφική διαμαρτυρία ως οδηγός της μητρικής φροντίδας

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc Ψυχολογίας, Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής-Συγγραφέας| Με τον ερχομό του στη ζωή, ένας νεογέννητος οργανισμός ξεκινά τον αγώνα του να μετατρέψει το αγίνωτο δυναμικό μέσα του, σε έναν δημιουργικό εαυτό. Φυσικά, για να έχει το χρόνο να ασχοληθεί με την ανάπτυξη των αυθεντικών χαρακτηριστικών του, και να μην καταναλώνει τους ψυχικούς του πόρους στο […]... περισσότερα

07/07/2021
Ο φόβος της εξάρτησης ως θάνατος της αγάπης

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc Ψυχολογίας, Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής-Συγγραφέας| Από τις πρώτες στιγμές της ύπαρξης, ξεκινά ο αγώνας για κάτι θεμελιώδες. Έχοντας περάσει την ενδομήτρια ζωή του στην απόλυτη συμβίωση, ένα νεογέννητο που δεν έχει χρειαστεί να βιώσει ποτέ αδυναμία, καταλαβαίνει ότι δεν μπορεί να ικανοποιήσει τις ανάγκες του μόνο του, παρα μόνο να κλάψει σαν αντανακλαστική […]... περισσότερα

05/07/2021
Τα εφόδια στο ταξίδι των σχέσεων

ΓΡΑΦΕΙ Η ΕΥΗ ΚΑΠΑΣΑΚΑΛΙΔΗ Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια-Σύμβουλος ψυχ. υγείας| Η πρώτη μας σχέση ξεκινάει από την κοιλιά της μάνας μας, στην πορεία όταν γεννιόμαστε, η πρώτη μας αυτή σχέση με τη μάνα μας είναι η μοναδική και πιο στενή. Είμαστε κολλημένοι με τη μητέρα μας, παίρνουμε ευχαρίστηση από εκείνη με το να βυζαίνουμε, να δεχόμαστε χάδια, αγκαλιές και […]... περισσότερα

07/06/2021
Το Άγχος των πανελληνίων & πως να το διαχειριστούμε

ΓΡΑΦΕΙ Η ΖΩΗ ΑΛΕΞΟΥΛΗ, Ψυχολόγος Η εισαγωγή σε ένα εκπαιδευτικό ίδρυμα έχει συνδεθεί με την επαγγελματική και την κοινωνική καταξίωση ενός  ανθρώπου. Το περιβόητο άγχος των πανελληνίων αφορά στην πιθανή αποτυχία κατά τη διάρκεια των  εξετάσεων  και στο φόβο ματαίωσης τόσο των προσωπικών στόχων όσο και των γονεϊκών προσδοκιών. Όλη η οικογένεια  συνήθως καταλαμβάνεται  από το άγχος  και την […]... περισσότερα

07/06/2021
Ο ναρκισσισμός & ο εαυτός

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc Ψυχολογίας, Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής-Συγγραφέας| Ολόκληρη η ζωή θα μπορούσε να ειδωθεί σαν ένας αγώνας να διαχειριστούμε το ναρκισσιστικό μας τραύμα. Την απώλεια της κεντρικότητάς μας, δηλαδή, στο σύμπαν που λέγεται μητέρα. Κάτι τέτοιο, φυσικά, είναι αναπόφευκτο, όμως προτού κάποιος χάσει την κεντρική του θέση, θα πρέπει πρώτα να του έχει επιτραπεί […]... περισσότερα

01/06/2021
Αντέχεις να είσαι ευτυχισμένος, εάν οι άλλοι γύρω σου δεν είναι;

ΓΡΑΦΕΙ Η ΒΑΓΙΑ ΖΙΩΓΑ, Ψυχολόγος Θυμάστε την ελληνική ταινία όπου ο πρωταγωνιστής έπρεπε να αποκαταστήσει πρώτα όλες τις αδερφές του για να μπορέσει εκείνος να παντρευτεί και να κάνει οικογένεια, παρόλο που είχε βρει τη γυναίκα με την οποία ήθελε να μοιραστεί τη ζωή του; Πρωτού δηλαδή ευτυχήσει εκείνος θα έπρεπε να έχει φροντίσει να ευτυχήσει η […]... περισσότερα

01/06/2021
Τεχνικές για άμεση επικοινωνία με οποιονδήποτε

ΓΡΑΦΕΙ Η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΑΡΒΑΝΙΤΗ, MSc Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια| Δεν θα ήταν καταπληκτικό αν μπορούσατε να επικοινωνήσετε άμεσα με οποιονδήποτε θέλετε; Απλά φανταστείτε πόσο θα βελτιωνόταν η ζωή σας. Δεν θα έχετε κανένα πρόβλημα να ζητήσετε αύξηση από το αφεντικό σας. Τα οικογενειακά προβλήματα θα επιλυθούν. Θα είχατε μια υπερδύναμη! Ίσως να υπερβάλλω ελαφρώς, αλλά σίγουρα υπάρχει για τον […]... περισσότερα

22/05/2021
Πως μαθαίνω να ΜΕ εκτιμώ

ΓΡΑΦΕΙ Η ΒΑΓΙΑ ΖΙΩΓΑ, Ψυχολόγος Ένα συχνό αίτημα των ανθρώπων που βρίσκονται σε ψυχοθεραπευτική διαδικασία είναι η ενίσχυση (ή και δημιουργία πολλές φορές) της αυτοπεποίθησής τους, όπως λένε, εννοώντας συνήθως την αυτοεκτίμησή τους. Ποια η διαφορά αλήθεια; Μπορούμε να έχουμε αυτοπεποίθηση χωρίς αυτοεκτίμηση, αλλά εάν έχουμε αυτοεκτίμηση τότε έχουμε και αυτοπεποίθηση. Η διαφορά έγκειται στο ότι η […]... περισσότερα