Δημοσιεύσεις

16/06/2015
Ο προσωπικός μας μύθος

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Ψυχολόγος Bsc, ψυχοθεραπευτής| Πόσο μας αρέσει να βρίσκουμε τη λειτουργία των πραγμάτων… Τον μηχανισμό πίσω από το κάθε τι. Να κατανοούμε τι είναι αυτό που κάνει το ρολόι να χτυπά ή από πού προήλθε κάτι που μας εκπλήσσει. Μας γοητεύουν οι αρχές και τα ξεκινήματα καθώς νιώθουμε ότι αν μάθουμε την […]... περισσότερα

15/06/2015
Απελευθερώσου από αρνητικά συναισθήματα & ζήσε στο εδώ και τώρα

ΓΡΑΦΕΙ Η ΕΥΗ ΚΑΠΑΣΑΚΑΛΙΔΗ Σύμβουλος ψυχικής υγείας-ψυχοθεραπεύτρια| Είμαστε σε θέση να δούμε τον εαυτό μας με σαφήνεια; Γνωρίζουμε τι ενέργεια διοχετεύουμε έξω στον κόσμο; Πόσο πρόθυμοι και ανοιχτοί είμαστε για να δούμε ποιοι και τι είμαστε πραγματικά; Μπορούμε να φανταστούμε ότι από τώρα και στο εξής ό, τι κάνουμε καθρεφτίζεται και αντανακλάται πίσω σε εμάς. Αυτός […]... περισσότερα

09/06/2015
Το φάσμα του αυτισμού

ΓΡΑΦΕΙ Η ΑΝΝΑ ΝΤΙΖΟΥ Σύμβουλος ψυχικής υγείας-μουσικοθεραπεύτρια| Ο αυτισμός ως λέξη προέρχεται από την ελληνική ρίζα “εαυτός” και είναι μια πάθηση που προβληματίζει τους επιστήμονες τα τελευταία εξήντα χρόνια. Τι είναι όμως αυτισμός; Στην ελληνική πραγματικότητα ο αυτισμός και δύσκολα αναγνωρίζεται από το κοντινό -οικογενειακό περιβάλλον του παιδιού αλλά και γενικότερα το μεγαλύτερο μέρος του […]... περισσότερα

07/06/2015
Η αδιέξοδη αναζήτηση του τέλειου

Αν η τελειότητα αποτελεί για σας ιδανικό, η κάθε πράξη ή σκέψη σας περιφρουρεί το μύθο της και συντελεί στην πολυπόθητη επίτευξή της, αναλογιστείτε μήπως πάσχετε από την επώδυνη διαταραχή της τελειοθηρίας. Η τελειοθηρία ως ψυχαναγκασμός Επειδή ο εαυτός αντανακλάται στους άλλους, σε σημείο να είναι δύσκολα διακριτός ως μεμονωμένος, η εξάρτηση από την αποδοχή […]... περισσότερα

01/06/2015
Χόρχε Μπουκάι: Η Θλίψη και η Οργή

ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ, από το βιβλίο “Ιστορίες να σκεφτείς”| Σ’ ΕΝΑ ΜΑΓΕΜΕΝΟ ΒΑΣΙΛΕΙΟ όπου οι άνθρωποι δεν μπορούν ποτέ να φτάσουν, ή ίσως όπου οι άνθρωποι μεταφέρονται αδιάκοπα χωρίς να το καταλαβαίνουν… Σ’ ένα βασίλειο μαγεμένο όπου τα αφηρημένα πράγματα γίνονται χειροπιαστά… Ήταν μια φορά κι έναν καιρό… μια πανέμορφη λίμνη. Ήταν μια λίμνη με νερά κρυστάλλινα […]... περισσότερα

27/05/2015
Emmy van Deurzen: Ο ρόλος της δυστυχίας

ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ, Emmy van Deurzen, «Η ψυχοθεραπεία και η αναζήτηση της ευτυχίας»| Τι συμβαίνει λοιπόν με τη δυστυχία; Πρέπει να την υπομένουμε; Πρέπει να την ανεχόμαστε και να έχουμε στόχο να την ξεπεράσουμε; Πρέπει να την αποφεύγουμε σα συμφορά, ή μήπως να την πολεμάμε σαν εχθρό; Η απάντηση είναι απλή και αδιαμφισβήτητη: δεν μπορούμε να αποφύγουμε […]... περισσότερα

24/05/2015
Πώς το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε κακές αποφάσεις

ΓΡΑΦΕΙ Η ΕΥΗ ΚΑΠΑΣΑΚΑΛΙΔΗ  Σύμβουλος ψυχικής υγείας-ψυχοθεραπεύτρια| H καθημερινή μας ζωή είναι γεμάτη από αποφάσεις. Για κάθε απόφαση που παίρνουμε, είμαστε συνεχώς σε μια παρακολούθηση των αποτελεσμάτων, μαθαίνοντας από τα λάθη μας και εφαρμόζοντας όσα έχουμε μάθει στην επόμενη επιλογή που πρέπει να κάνουμε. Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nature Neuroscience, μια ερευνητική […]... περισσότερα

22/05/2015
Η αναζήτηση του άλλου μισού του εαυτού μας: Έρωτας

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Ψυχολόγος Bsc, ψυχοθεραπευτής| Περνώντας στο τελευταίο μέρος μας ερχόμαστε αντιμέτωποι με μία από τις μεγαλύτερες αναζητήσεις στον κόσμο… Αυτή του κατάλληλου συντρόφου· της αδελφής ψυχής μας. Της συμπλήρωσης, δηλαδή, της ανθρώπινης “ημιτέλειας” και του σχηματισμού μίας ενδυναμωμένης δυάδας που μοιράζεται μία καρδιά και ένα μυαλό. Που βρίσκεται, λοιπόν, αυτή η αδελφή […]... περισσότερα

20/05/2015
Alice Miller: Το σώμα δεν ψεύδεται ποτέ

Αποσπάσματα από το βιβλίο της Άλις Μίλερ, Το σώμα δεν ψεύδεται ποτέ, εκδ. Ροές. «Από τότε που επέτρεψα στα αισθήματά μου, τα οποία επί μακρόν ήταν εγκλωβισμένα μέσα μου, να εκφραστούν και κατάφερα να τα νιώσω, απελευθερωνόμουν ολοένα και περισσότερο από το παρελθόν μου. Τα αληθινά συναισθήματα δεν αποβάλλονται δια της βίας… Προσπαθούσα να φαντασιώνομαι […]... περισσότερα

17/05/2015
Virginia Satir: Ν’ αλλάξω τον κόσμο σημαίνει ν’ αλλάξω την οικογένεια

Απόσπασμα-Virginia Satir, «Πλάθοντας Ανθρώπους»| Ως ερωτικό ον το παιδί που μεγαλώνει, μαθαίνει πολλά στο σπίτι, βλέποντας πώς οι γονείς του συμπεριφέρονται μεταξύ τους και με πόση ελευθερία και ειλικρίνεια ασχολούνται με θέματα του ερωτισμού και των δύο φύλων. Αν εσύ, ως γυναίκα, δεν εκτιμάς και δε βρίσκεις χαρά και ευχαρίστηση στον άντρα σου και στο […]... περισσότερα