Δημοσιεύσεις

23/02/2018
Βήματα Ευτυχίας

ΓΡΑΦΕΙ Η ΒΑΓΙΑ ΖΙΩΓΑ Ψυχολόγος|   Τι είναι η ευτυχία; Για πολλούς ίσως παραμένει ένα αναπάντητο ερώτημα, για άλλους δεν υπάρχει καν ερώτηση, είναι κομμάτι της ζωής τους. Για εκείνους που θεωρούν ότι η ευτυχία είναι κάτι άπιαστο, ουτοπικό ή έστω δύσκολο, έρχεται η επιστήμη της Θετικής Ψυχολογίας να δώσει τις δικές της απαντήσεις στο παραπάνω ερώτημα. […]... περισσότερα

12/02/2018
Η ζήλεια στη σχέση: χρήσιμη ή καταστροφική;

ΓΡΑΦΕΙ Η ΒΑΓΙΑ ΖΙΩΓΑ Ψυχολόγος| Η ζήλεια αποτελεί ένα γνωστό σε όλους μας συναίσθημα, όλοι το έχουμε βιώσει σε μικρό ή μεργαλύτερο βαθμό ή το έχουμε αντιμετωπίσει σαν συμπεριφορά από κάποιον άλλον. Η ζήλεια μπορεί να εκδηλωθεί σε όλες τις σχέσεις της ζωής μας (φιλικές, οικογενειακές, συναδελφικές) με αποκορύφωμα τις ερωτικές. Σε αυτές βρίσκει την πιο συχνή […]... περισσότερα

02/02/2018
Οικονομική κρίση, άγχος και στομαχικές διαταραχές

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΛΑΜΠΡΟΣ ΚΟΝΤΟΓΙΑΝΝΗΣ Κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος-παιδοδιαιτολόγος, Συνθετικός ψυχοθεραπευτής|   Ένας παράγοντας αλλαγής τρόπου διατροφής. Οφέλη και μειονεκτήματα. Το τελευταίο διάστημα παρατηρείται το φαινόμενο που φαίνεται πως επηρεάζει σημαντικά τον τρόπο διατροφής του μέσου έλληνα και αυτό είναι η οικονομική κρίση. Η άσχημη οικονομική κατάσταση, έχει αποτελέσει παράγοντα για την εμφάνιση αλυσιδωτών εκδηλώσεων και πολλών συμπτωμάτων σε […]... περισσότερα

31/01/2018
Διεκδικώντας την αυτοπεποίθηση!

ΓΡΑΦΕΙ Η ΒΑΓΙΑ ΖΙΩΓΑ Ψυχολόγος|   Η διεκδίκηση και η αυτοπεποίθηση είναι αλληλοεξαρτώμενες έννοιες .  Συνήθως αναπτύσσονται παράλληλα καθώς η μια ενισχύει την ανάπτυξη της άλλης και οι δυο έχουν στον κέντρο τους την εξέλιξη και τη φροντίδα του εαυτού μας. Αν αναρωτιέστε γιατί δεν παίρνετε πάντα αυτό που σας αξίζει, είτε από τη δουλειά σας είτε […]... περισσότερα

19/01/2018
Αυτοεκπληρούμενη προφητεία

ΓΡΑΦΕΙ Η ΒΑΓΙΑ ΖΙΩΓΑ Ψυχολόγος| Γιατί γίνεται αυτό που φοβάσαι; Γιατί όταν φοβόμαστε κάτι έντονα καταλήγουμε να το παθαίνουμε; Είμαστε ¨άτυχοι¨ ή μήπως βάζουμε κι εμείς κάπου το χεράκι μας; Επειδή δεν πιστεύουμε πολύ στον παράγοντα της τύχης, συνήθως ισχύει το δεύτερο. Πολλές φορές βάζουμε στο μυαλό μας ένα άσχημο σενάριο ή μία δυσάρεστη εικόνα ή ένα […]... περισσότερα

20/12/2017
Η φωνή της άρνησης

ΓΡΑΦΕΙ Η ΜΑΡΙΑ ΚΟΥΣΑΝΤΑΚΗ Σύμβουλος ψυχ. υγείας, ψυχοθεραπεύτρια|   Με λένε άρνηση, κι όσο κι αν παλεύεις να κάνεις αυτό που κάνω εγώ- να με αρνηθείς- τόσο πιο κοντά σου έρχομαι. Σε ρώτησαν τι θα έλεγα αν είχα φωνή. Κι εσύ απάντησες πως θα ζήταγα να τα παρατήσω όλα και να φύγω, να βρω τον εαυτό μου. […]... περισσότερα

03/12/2017
Εν αρχή ην ο…ήχος

ΓΡΑΦΕΙ Η ΑΝΝΑ ΝΤΙΖΟΥ Σύμβουλος ψυχ. υγείας-μουσικοθεραπεύτρια| Η πρώτη από τις αισθήσεις που φαίνεται να ωριμάζει προγεννητικά είναι η ακοή. Είναι πιθανό οι πρώτες πληροφορίες που λαμβάνει ο οργανισμός για τον έξω κόσμο να είναι ηχητικές. Υπό αυτήν την έννοια, θα μπορούσαμε να πούμε ότι ο κόσμος είναι κατ’ αρχήν ήχος. Παρότι δεν μπορούμε να είμαστε […]... περισσότερα

06/11/2017
Η αποδοχή της διαφορετικότητας σε ένα σύγχρονο σχολικό περιβάλλον

ΓΡΑΦΕΙ Η ΞΕΝΙΑ ΠΟΠΗ Καθηγήτρια Κλασικής Φιλολογίας|   Στην προσπάθεια μας να προσεγγίσουμε τον όρο διαφορετικότητα ,θα λέγαμε ότι είναι οτιδήποτε ξεφεύγει από τα πλαίσια του συμβατού και ξεχωρίζει ως προς κάποιο χαρακτηριστικό. Αναμφισβήτητα στη σχολική κοινότητα είναι ευδιάκριτη η διαφορετικότητα, κάποιες φορές είναι αποδεκτή ,άλλες πάλι απορρίπτεται. Ένα από τα βασικά ζητήματα που έχει […]... περισσότερα

10/10/2017
H κοινωνική μάθηση μέσω της παρατήρησης

ΓΡΑΦΕΙ Η ΑΝΝΑ ΝΤΙΖΟΥ Σύμβουλος ψυχ. υγείας-μουσικοθεραπεύτρια| Έχουμε αλήθεια αναρωτηθεί πόσο σημαντική είναι η παρατήρηση και η μίμηση στη ζωή του ανθρώπου, από την βρεφική του ηλικία έως τα γεράματα. Η συμπεριφορά μας ,η προσωπικότητα μας, ο χαρακτήρας μας, οι γνώσεις μας είναι στενά συνδεδεμένες με τη παρατήρηση και στη συνέχεια τη μίμηση.  Η κοινωνική μάθηση […]... περισσότερα

02/09/2017
Δημήτρης Καραγιάννης: “Η δυσκολία στη δέσμευση”

ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ| …H δυσκολία στη δέσμευση μοιάζει να αποτελεί συνήθη διάγνωση σε ανθρώπους που ζουν αλλεπάλληλες σεξουαλικές σχέσεις και, όταν έρθει η στιγμή να επισημοποιηθεί η σχέση, τότε αναζητούν αφορμές για να εξαφανιστούν. Στη δική μας οπτική, το πρόβλημα των ανθρώπων αυτών δεν έγκειται στη δυσκολία δέσμευσης, αλλά στην αφόρητη και ισοπεδωτική δέσμευση που πολλές φορές […]... περισσότερα