Δημοσιεύσεις

16/04/2018
Η απόρριψη δεν είναι το τέλος

ΓΡΑΦΕΙ Η ΜΑΡΙΑ ΣΚΑΜΠΑΡΔΩΝΗ Δημοσιογράφος| Η απόρριψη, ακόμα και η πιο απλή, είναι πάντοτε συναισθηματικά επώδυνη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός πως υπάρχει έμφυτη μέσα μας η ανάγκη για αποδοχή και αγάπη. Μελέτες έχουν αποδείξει πως η απόρριψη ενεργοποιεί το ίδιο σημείο του εγκεφάλου το οποίο είναι υπεύθυνο για το σωματικό πόνο. Η έκφραση ‘’πονάει η ψυχή μου’’ ισχύει […]... περισσότερα

29/03/2018
Άνωθεν μιας κόλασης

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΒΑΛΑΝΤΗΣ ΓΑΟΥΤΣΗΣ Συνθέτης-Στιχουργός| Άνωθεν μιας κόλασης, ανθίζουνε ανθρώποι, καταδικασμένοι σε δακρύων ανομβρία και σ΄ατραγούδιστα φιλιά. Μιας κόρης ήκουσα τυχαία στην οδό Ανθών τη θεϊκή αηδονολαλιά, κι αφέθηκα στον κόσμο της γυμνός: ω, παραδεισένιο μεθοκόπι. Άνωθεν μιας κόλασης ανθίζουν και τα όνειρά των. Ανθίζ΄ η ελπίς, ο σπαραγμός, κι ένας τρυφερός μας φθόνος: Το ν΄αγαπούμε, […]... περισσότερα

29/03/2018
Συγκρούσεις: αιτία χωρισμού ή ευκαιρία για μία πιο «δεμένη» σχέση;

ΓΡΑΦΕΙ Η ΒΑΓΙΑ ΖΙΩΓΑ Ψυχολόγος| Οι συγκρούσεις αποτελούν ένα απόλυτα φυσιολογικό κομμάτι κάθε σχέσης, υγιούς και μη. Άλλωστε είναι λογικό να μην μπορούμε να συμφωνούμε με κάποιον συνέχεια. Σημασία εδώ έχει ο τρόπος που αντιμετωπίζουμε τη σύγκρουση. Υπάρχει πιθανότητα, αν δε χειριστούμε καλά μια σύγκρουση, να προκληθεί βαθύ ρήγμα στη σχέση μας και να πληγωθούμε. Αν, ωστόσο, […]... περισσότερα

19/03/2018
Από τη φαντασία στην πραγματικότητα

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc, ψυχοθεραπευτής|   Από τη φαντασία στην πραγματικότητα είναι η διαδρομή που ξεκινάμε να διανύουμε πριν καν ακόμα έρθουμε στον κόσμο. Εξάλλου, στην φαντασία γεννιόμαστε πολύ πριν γεννηθούμε φυσικά, αφού οι γονείς μας μάς έχουν ήδη φαντασιωθεί και πλάσει όπως ονειρεύονται. Στα όνειρα αυτά συνήθως είμαστε κάτι πολύ κοντά στο τέλειο. Αλάνθαστοι, […]... περισσότερα

12/03/2018
Η ανάγκη μου να γίνουμε ένα

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc, ψυχοθεραπευτής|   Από τα πολύ πρώιμα παιδικά μας χρόνια, μοιραία γνωριστήκαμε με την απόσταση. Τότε, με έναν τρόπο, έμοιαζε και απαραίτητη. Στις πρώτες μας απόπειρες να σταθούμε, ο γονιός θα ήταν στην μια μεριά και θα μας καλούσε να μπουσουλήσουμε, ή να περπατήσουμε με το ασταθές ακόμα βήμα μας προς εκείνον, […]... περισσότερα

05/03/2018
Αυτό που θέλω & αυτό που αντέχω

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc, ψυχοθεραπευτής| Αυτό που θέλω, αυτό που επιθυμεί η ψυχή μου και με τόση λαχτάρα υπόσχομαι στον εαυτό μου, χρειάζεται ένα και μόνο πράγμα για να το κατακτήσω• να μπορώ να το αντέξω. Στην παιδική μας ηλικία, εάν η αγάπη και η αποδοχή έφτανε σε εμάς με όρους, μεγαλώναμε μέσα σε μία […]... περισσότερα

27/02/2018
Το δικαστήριο των αφρόντιστων

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc, ψυχοθεραπευτής| Η ανάγκη να σχετιστώ, είναι ανάγκη που έχει συνυφανθεί μέχρι και με την έννοια της επιβίωσης. Στα πρώτα χρόνια της ζωής μας, εάν δεν σχετιστούμε επαρκώς με τους άλλους, κινδυνεύουμε έως και να πάψουμε να υπάρχουμε. Εάν αυτό συμβεί, όμως, εάν δημιουργήσουμε έστω και έναν υγιή και εμπεριεκτικό δεσμό, τότε […]... περισσότερα

23/02/2018
Βήματα Ευτυχίας

ΓΡΑΦΕΙ Η ΒΑΓΙΑ ΖΙΩΓΑ Ψυχολόγος|   Τι είναι η ευτυχία; Για πολλούς ίσως παραμένει ένα αναπάντητο ερώτημα, για άλλους δεν υπάρχει καν ερώτηση, είναι κομμάτι της ζωής τους. Για εκείνους που θεωρούν ότι η ευτυχία είναι κάτι άπιαστο, ουτοπικό ή έστω δύσκολο, έρχεται η επιστήμη της Θετικής Ψυχολογίας να δώσει τις δικές της απαντήσεις στο παραπάνω ερώτημα. […]... περισσότερα

12/02/2018
Η ζήλεια στη σχέση: χρήσιμη ή καταστροφική;

ΓΡΑΦΕΙ Η ΒΑΓΙΑ ΖΙΩΓΑ Ψυχολόγος| Η ζήλεια αποτελεί ένα γνωστό σε όλους μας συναίσθημα, όλοι το έχουμε βιώσει σε μικρό ή μεργαλύτερο βαθμό ή το έχουμε αντιμετωπίσει σαν συμπεριφορά από κάποιον άλλον. Η ζήλεια μπορεί να εκδηλωθεί σε όλες τις σχέσεις της ζωής μας (φιλικές, οικογενειακές, συναδελφικές) με αποκορύφωμα τις ερωτικές. Σε αυτές βρίσκει την πιο συχνή […]... περισσότερα

02/02/2018
Οικονομική κρίση, άγχος και στομαχικές διαταραχές

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΛΑΜΠΡΟΣ ΚΟΝΤΟΓΙΑΝΝΗΣ Κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος-παιδοδιαιτολόγος, Συνθετικός ψυχοθεραπευτής|   Ένας παράγοντας αλλαγής τρόπου διατροφής. Οφέλη και μειονεκτήματα. Το τελευταίο διάστημα παρατηρείται το φαινόμενο που φαίνεται πως επηρεάζει σημαντικά τον τρόπο διατροφής του μέσου έλληνα και αυτό είναι η οικονομική κρίση. Η άσχημη οικονομική κατάσταση, έχει αποτελέσει παράγοντα για την εμφάνιση αλυσιδωτών εκδηλώσεων και πολλών συμπτωμάτων σε […]... περισσότερα