ΓΡΑΦΕΙ Η ΑΝΝΑ ΝΤΙΖΟΥ Σύμβουλος ψυχικής υγείας-μουσικοθεραπεύτρια| Τυπικά τουλάχιστον, τελειώνει το καλοκαιράκι και χτυπά τη πόρτα μας ο “μελαγχολικός” Σεπτέμβρης. Για πολλούς απο μας σηματοδοτεί την επιστροφή στο γαϊτανάκι της καθημερινότητας ,της δουλειάς ,της ρουτίνας και των υποχρεώσεων και αυτό μας φέρνει μία θλίψη. Ακόμα και αν δεν είχαμε τις πολυήμερες και ονειρεμένες διακοπές, παρά μόνο […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc Ψυχολογίας, Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής-Συγγραφέας| (για τη σχέση της έκφρασης με την υγεία) Μαζί με την πρώτη ανάσα, έρχεται κι ο πρώτος ήχος. Το κλάμα. Η πρώτη έκφραση του ανθρώπου είναι το κλάμα. Η ζωή του ξεκινά δηλώνοντας πώς νιώθει. Το να την αρνηθεί, θα σημαίνει ότι αρνείται τη ίδια του την ύπαρξη. […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc Ψυχολογίας, Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής-Συγγραφέας| Πολύ πριν περπατήσουμε, ξεκινάμε να βαδίζουμε ένα άλλο μονοπάτι. Ένα μονοπάτι που ζει και αναπνέει μέσα στην πρώτη σχέση της ζωής μας. Το δρόμο της αποδοχής. Ο δρόμος αυτός, έχει να κάνει με ένα και μόνο πράγμα. Να μας βοηθήσει να μεταβούμε από ένα πλήρως εξαρτημένο στάδιο σε ένα […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Η ΑΝΝΑ ΝΤΙΖΟΥ Σύμβουλος ψυχ. υγείας-Μουσικοθεραπεύτρια| «Αχ αμυγδαλάκι μου πικρό πίκρες με έχεις κεράσει, θα σε κάνω εγώ γλυκό του κουταλιού για να μου περάσει…» Πως το παρελθόν εξισώνεται με το παρόν. Η αμυγδαλή είναι μια ομάδα νευρώνων σε σχήμα αμυγδάλου που αποτελεί μέρος του «πρωτόγονου» εγκεφάλου ο οποίος ελέγχει τις ενστικτώδεις λειτουργίες, βασίζεται στην […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc Ψυχολογίας, Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής-Συγγραφέας| Από την στιγμή της γέννησής μας, χρειαζόμαστε ένα Εμείς για να υπάρξουμε και να αντέξουμε τον ερχομό μας στον κόσμο. Αυτό το Εμείς γίνεται ο χώρος στον οποίο θα μάθουμε τι είναι αυτό που αισθανόμαστε όταν πεινάμε, όταν διψάμε, όταν αγαπούμε, όταν απογοητευόμαστε και όταν θυμώνουμε. Είναι ο […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΑΡΒΑΝΙΤΗ, MSc Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια| Στο παρελθόν, δεν υπήρχαν τόσα πολλά παιδιά που βαριούνται. Τα παιδιά ήταν σε θέση να «εφευρίσκουν» τρόπους για να διασκεδάσουν και να μην εξαρτώνται από τη διασκέδαση που μπορεί να προέλθει από κάτι ή κάποιον άλλο. Τότε, τα παιδιά χρησιμοποιούσαν τη φαντασία τους για να διασκεδάσουν. Παρόλο που ενίοτε δημιουργούσαν […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc Ψυχολογίας, Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής-Συγγραφέας| Στους στάβλους της ψυχής, κατοικούν δύο άλογα που το ένα τραβάει στην αντίθετη μεριά απ’ό,τι το άλλο. Η Ανάγκη και ο Φόβος. Και τα δύο, όμως, μοιάζουν να ζητούν το ίδιο πράγμα. Να μπορώ να τα κατανοήσω, να τα ξεχωρίσω, αλλά και να τα σεβαστώ το ίδιο. Η […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc Ψυχολογίας, Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής-Συγγραφέας| Δύο άνθρωποι συναντιούνται και ξεκινούν να γνωρίζονται. Ο χρόνος περνάει και η γνωριμία τους εξελίσσεται μέχρι που καταλήγουν μαζί. Το πρώτο διάστημα κυλάει πολύ όμορφα, ιδανικά. Όμως σύντομα ξεσπά τρομερή επιθετικότητα μεταξύ τους. Καταλήγουν να κατηγορεί ο ένας τον άλλο για τα προβλήματά τους. Οι δύο αυτοί άνθρωποι […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc Ψυχολογίας, Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής-Συγγραφέας| Από τη στιγμή που ερχόμαστε στον κόσμο, ξεκινά η προσπάθειά μας να χωρέσουμε στις πρώτες σχέσεις της ζωής μας. Ως πλάσματα που αποτελούνται από συναισθήματα, δοκιμάζουμε την θέση που έχουν τα συναισθήματά μας δίπλα στα συναισθήματα των άλλων. Αν μπορώ να εκφράσω αυτό που νιώθω δίχως φόβο ή […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΑΡΒΑΝΙΤΗ, MSc Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια| Φανταστείτε ότι είστε 40 ετών και ακόμα δεν έχετε ολοκληρώσει το πτυχίο σας. Υποθέτω ότι σε μερικούς ανθρώπους μπορεί να ακούγεται τρομερό, αλλά ειλικρινά, δεν είναι και το τέλος του κόσμου. Εάν δεν είστε σίγουροι τι να κάνετε στη ζωή σας, τότε αυτό σημαίνει ότι είναι ευκαιρία να καταλάβετε κάποια […]... περισσότερα