ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc Ψυχολογίας, Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής-Συγγραφέας| Η πιο φυσική τάση της ζωής είναι η αγάπη. Κάθε ένας, γεννιέται με την ανάγκη να συνδεθεί, να σχηματίσει δεσμούς, να αγαπήσει και να αγαπηθεί για αυτό που είναι. Είναι κάτι αυθόρμητο που το μόνο που απαιτεί, είναι κάποιον να του αγκαλιάσει αυτή την ανάγκη. Πολλοί, αντί να […]... περισσότερα

ΒΙΝΤΕΟ| Αυτή η ταινία μικρού μήκους μάς διδάσκει πώς να εκτιμούμε τα μικρά πράγματα. Ο Bibo είναι ένα παλιό ρομπότ που ζει τη ζωή του με βάση μια αυστηρή ρουτίνα, η οποία κατά κάποιο τρόπο του επιτρέπει να συνεχίσει να ζει. Η ύπαρξή του χαρακτηρίζεται από μικρά, απλά πράγματα που του δίνουν δύναμη και τροφοδοτούν […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc Ψυχολογίας, Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής-Συγγραφέας| Υπάρχει μια διαδρομή που μπορεί να ακολουθήσει κανείς και να καταλάβει μόνος του τι σημαίνει να αγαπάει και να τον αγαπούν.  Ο δρόμος να φτάσει κάποιος σε αυτό που είναι αγάπη, είναι να περάσει μέσα από όλα αυτά που δεν είναι. Εάν έχεις μάθει ότι η αγάπη είναι […]... περισσότερα

«Το έβλεπα χρόνια. Να το έλεγα, είναι εκεί απέναντι μου. Με απειλεί; Με εξουσιάζει; Καμία απάντηση. Πάγος μέσα μου. Το μόνο που έβλεπα ήταν το μισό κολοκύθι που με περίμενε στο τραπέζι. Αυτό και μισό τοστ σε 4 ώρες. Αυτό σου επιτρέπω έλεγα στον εαυτό μου. Πειθαρχία έλεγα μέσα μου. Αναρωτιέμαι σε ποιον…σε τι… Τα […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc Ψυχολογίας, Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής-Συγγραφέας| Στις πρώτες σχέσεις της ζωής μας, μπαίνουμε άγραφοι. Ανάλογα την ποιότητά τους, προσδιορίζονται όλες οι υπόλοιπες. Αν έχω φροντιστεί κατάλληλα, μπορώ να τις αρχειοθετήσω μέσα μου και να αισθάνομαι παρηγοριά, φροντίδα, ζεστασιά και κατανόηση. Εάν όχι, ολάκερη η παιδική μου ηλικία, γίνεται η ενήλικη φυλακή μου. Αυτές οι […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc Ψυχολογίας, Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής-Συγγραφέας| Ξεκινάμε τη ζωή μας καθαρά ως συναισθηματικά πλάσματα. Συναισθηματικά και εξαρτώμενα. Για το πρώτο διάστημα, δεν υπάρχει τίποτα άλλο από το αποτύπωμα που μας αφήνει η σχέση μας με τη μάνα. Η πρώτη εξάρτηση. Φυσική εξάρτηση τότε. Στο πώς ανταποκρίνεται στις ανάγκες μας, μαθαίνουμε να μας εκτιμάμε. Να […]... περισσότερα

Γράφει η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΠΑΝ. ΑΡΒΑΝΙΤΗ, MSc Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια Τα συναισθήματα αποτελούν φυσιολογικές εκφάνσεις του ανθρώπινου ψυχισμού. Σύμφωνα με τις έρευνες των επιστημόνων, τα έξι βασικά συναισθήματα που καθορίζουν και διαμορφώνουν κι όλα τα υπόλοιπα είναι η χαρά, η έκπληξη, ο θυμός, ο φόβος, η θλίψη και η αηδία. Σήμερα, στον τομέα της Ψυχολογίας, τα συναισθήματα θεωρούνται […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc Ψυχολογίας, Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής-Συγγραφέας| Αλλαγή. Το ακούμε συνέχεια σε περιόδους γιορτών. Το λέμε κι όλας. Να αλλάξουν τα πράγματα. Να αλλάξει ο χρόνος λέμε. Η ανάγκη για αλλαγή. Για αυτό και οι γιορτές, ειδικά εκείνες στο τέλος του χρόνου, φέρνουν μπροστά πολλά καταπιεσμένα συναισθήματα.  Εάν στη παιδική μου ηλικία έχω μνήμες από […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Η ΕΥΗ ΚΑΠΑΣΑΚΑΛΙΔΗ Σύμβουλος ψυχ.υγείας- Συνθετική ψυχοθεραπεύτρια| Οι διαταραχές της διατροφής είναι ψυχοσωματικές διαταραχές που έχουν να κάνουν με την διατροφή και το σωματικό βάρος. Οι διαταραχές αυτές αποτελούν σοβαρές ψυχοπαθολογικές καταστάσεις, όπου η ασιτία και η υπερφαγία αποτελούν τα συμπτώματα, που οφείλονται σε υποκείμενες ψυχολογικές και συναισθηματικές δυσκολίες.  Οι διαταραχές αυτές οφείλονται σε ένα συνδυασμό […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΙΑΚΩΒΟΣ ΣΙΑΝΟΥΔΗΣ Bsc Ψυχολογίας, Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής-Συγγραφέας| Κάθε ένας από εμάς έχει αποθηκευμένη μέσα του την κάθε σχέση της ζωής του. Οι πρώτες, ιδίως, είναι γραμμένες με ανεξίτηλο μελάνι. Και είναι αυτές οι πρώτες σχέσεις που, αν έχουμε βιώσει εγκατάλειψη, μας δυσκολεύουν το περισσότερο αργότερα. Θυμώνουμε μαζί τους, μα ο θυμός μας κουβαλάει τρομερή ενοχή […]... περισσότερα