ΓΡΑΦΕΙ Ο ΛΑΜΠΡΟΣ ΚΟΝΤΟΓΙΑΝΝΗΣ Κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος-παιδοδιαιτολόγος, Συνθετικός ψυχοθεραπευτής|   Ένας παράγοντας αλλαγής τρόπου διατροφής. Οφέλη και μειονεκτήματα. Το τελευταίο διάστημα παρατηρείται το φαινόμενο που φαίνεται πως επηρεάζει σημαντικά τον τρόπο διατροφής του μέσου έλληνα και αυτό είναι η οικονομική κρίση. Η άσχημη οικονομική κατάσταση, έχει αποτελέσει παράγοντα για την εμφάνιση αλυσιδωτών εκδηλώσεων και πολλών συμπτωμάτων σε […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Η ΒΑΓΙΑ ΖΙΩΓΑ Ψυχολόγος|   Η διεκδίκηση και η αυτοπεποίθηση είναι αλληλοεξαρτώμενες έννοιες .  Συνήθως αναπτύσσονται παράλληλα καθώς η μια ενισχύει την ανάπτυξη της άλλης και οι δυο έχουν στον κέντρο τους την εξέλιξη και τη φροντίδα του εαυτού μας. Αν αναρωτιέστε γιατί δεν παίρνετε πάντα αυτό που σας αξίζει, είτε από τη δουλειά σας είτε […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Η ΒΑΓΙΑ ΖΙΩΓΑ Ψυχολόγος| Γιατί γίνεται αυτό που φοβάσαι; Γιατί όταν φοβόμαστε κάτι έντονα καταλήγουμε να το παθαίνουμε; Είμαστε ¨άτυχοι¨ ή μήπως βάζουμε κι εμείς κάπου το χεράκι μας; Επειδή δεν πιστεύουμε πολύ στον παράγοντα της τύχης, συνήθως ισχύει το δεύτερο. Πολλές φορές βάζουμε στο μυαλό μας ένα άσχημο σενάριο ή μία δυσάρεστη εικόνα ή ένα […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Η ΜΑΡΙΑ ΚΟΥΣΑΝΤΑΚΗ Σύμβουλος ψυχ. υγείας, ψυχοθεραπεύτρια|   Με λένε άρνηση, κι όσο κι αν παλεύεις να κάνεις αυτό που κάνω εγώ- να με αρνηθείς- τόσο πιο κοντά σου έρχομαι. Σε ρώτησαν τι θα έλεγα αν είχα φωνή. Κι εσύ απάντησες πως θα ζήταγα να τα παρατήσω όλα και να φύγω, να βρω τον εαυτό μου. […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Η ΑΝΝΑ ΝΤΙΖΟΥ Σύμβουλος ψυχ. υγείας-μουσικοθεραπεύτρια| Η πρώτη από τις αισθήσεις που φαίνεται να ωριμάζει προγεννητικά είναι η ακοή. Είναι πιθανό οι πρώτες πληροφορίες που λαμβάνει ο οργανισμός για τον έξω κόσμο να είναι ηχητικές. Υπό αυτήν την έννοια, θα μπορούσαμε να πούμε ότι ο κόσμος είναι κατ’ αρχήν ήχος. Παρότι δεν μπορούμε να είμαστε […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Η ΞΕΝΙΑ ΠΟΠΗ Καθηγήτρια Κλασικής Φιλολογίας|   Στην προσπάθεια μας να προσεγγίσουμε τον όρο διαφορετικότητα ,θα λέγαμε ότι είναι οτιδήποτε ξεφεύγει από τα πλαίσια του συμβατού και ξεχωρίζει ως προς κάποιο χαρακτηριστικό. Αναμφισβήτητα στη σχολική κοινότητα είναι ευδιάκριτη η διαφορετικότητα, κάποιες φορές είναι αποδεκτή ,άλλες πάλι απορρίπτεται. Ένα από τα βασικά ζητήματα που έχει […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Η ΑΝΝΑ ΝΤΙΖΟΥ Σύμβουλος ψυχ. υγείας-μουσικοθεραπεύτρια| Έχουμε αλήθεια αναρωτηθεί πόσο σημαντική είναι η παρατήρηση και η μίμηση στη ζωή του ανθρώπου, από την βρεφική του ηλικία έως τα γεράματα. Η συμπεριφορά μας ,η προσωπικότητα μας, ο χαρακτήρας μας, οι γνώσεις μας είναι στενά συνδεδεμένες με τη παρατήρηση και στη συνέχεια τη μίμηση.  Η κοινωνική μάθηση […]... περισσότερα

ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ| …H δυσκολία στη δέσμευση μοιάζει να αποτελεί συνήθη διάγνωση σε ανθρώπους που ζουν αλλεπάλληλες σεξουαλικές σχέσεις και, όταν έρθει η στιγμή να επισημοποιηθεί η σχέση, τότε αναζητούν αφορμές για να εξαφανιστούν. Στη δική μας οπτική, το πρόβλημα των ανθρώπων αυτών δεν έγκειται στη δυσκολία δέσμευσης, αλλά στην αφόρητη και ισοπεδωτική δέσμευση που πολλές φορές […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΒΑΛΑΝΤΗΣ ΓΑΟΥΤΣΗΣ Συνθέτης-Στιχουργός| Λίγα μου δάκρυα  να σού΄σταζα στα μαύρα σου βλεφάρια να παιχνίδιζαν πάνω τους ζυγιάζοντας το δικό μου πόνο, κι έπειτα,να τρέχανε στα μάτια σου,ώστ΄ όταν θυμάσαι ανάρια, να κοιτάζεις στα μάτια με συμπόνοια την ίδια τη ζωή μου μόνο. Λίγο απ΄το αίμα μου να σού΄σταζα του δαχτύλου που ετρυπήθη στην αιχμηρότερη […]... περισσότερα

ΓΡΑΦΕΙ Η ΑΝΝΑ ΝΤΙΖΟΥ Σύμβουλος ψυχ. υγείας-μουσικοθεραπεύτρια| Ο φόβος των γηρατειών και ενδόμυχα ο προαιώνιος φόβος του θανάτου είναι αυτός που κρύβεται πίσω από τη «κρίση της μέσης ηλικίας». Ο Έλιοτ Ζακ Καναδός ψυχαναλυτής χρησιμοποίησε τον  όρο «κρίση μέσης ηλικίας» το 1965 περιγράφοντας τις υπαρξιακές ανησυχίες που βγαίνουν στην επιφάνεια, με αφορμή γεγονότα που συνδέονται με […]... περισσότερα